‘Dry needling’ bij pijn door spierspanning
‘Dry needling’ wordt al jaren toegepast in de reguliere fysiotherapie. Doormiddel van een speciale techniek worden spieren kort aangeprikt en raken deze snel en langdurig ontspannen. Dit gebeurt met een ‘droge’ accupunctuurnaald, er wordt dus geen vloeistof in de spier gebracht. ‘Dry needling’ werkt op speciale punten in de spieren de zogenaamde ‘triggerpoints’.
Welke klachten kunt u krijgen door ’triggerpoints’?
Een ‘triggerpoint’ kan zich uiten in de volgende klachten:
- Pijn/stijfheid lokaal in een spier of pijn op afstand
- Bewegingsbeperkingen in de bijgelegen gewrichten
- Verminderde kracht in de betrokken spieren
- Pijn ontwijkend gedrag, u gaat anders bewegen
- Tinteling in arm of been, hoofdpijn of duizeligheid
Dry needling, advies en oefeningen
Hoe kan een ‘triggerpoint’ ontstaan?
Een ‘triggerpoint’ wordt ook wel een knoop in een spier genoemd en ontstaat vaak niet vanzelf. De volgende oorzaken kunnen een aanleiding zijn voor triggerpoints:
- Door een onverwachte beweging, ongeval of sportletsel
- Chronisch door een langdurig verkeerde houding of herhaalde beweging
- Het niet kunnen bewegen door gips, brace of sling
- Slappe ligamenten in enkels of knieën.
- Spanning bij stress of depressie
- Na een operatie, botbreuk, voetafwijkingen of bij een verschil in beenlengte
- Bij knellende kleding of het dragen van een rugzak
Gerichte spierontspanning
Door het aanprikken ontspant de gespannen spier snel.
Verbeterde mobiliteit
Deze techniek helpt uw bewegingsvrijheid te vergroten.
Versneld herstelproces
Dry needling is een behandelwijze om het herstel te ondersteunen.
Preventie van terugkerende klachten
Om de oorzaak van de klacht aan te pakken, zijn naast ‘Dry Needling’ goede adviezen en oefeningen essentieel.
Dry Needling wat kunt u verwachten?
Bij de intake wordt doormiddel van een gesprek en onderzoek eerst nader gekeken naar uw klachten. Er wordt onderzocht of er ‘triggerpoints’ in de spieren aanwezig zijn.
Door het gericht aanprikken van deze punten kunnen de spieren tot ontspanning gebracht worden. Het inbrengen van het naaldje is doorgaans niet pijnlijk. Bij het aanprikken van het ‘triggerpoint’ spant de spier zich en voelt u een korte kramp. Hierna ontspant de spier en kunt u gemakkelijker bewegen. Vaak voelt de spier hierna wel vermoeid en zwaar aan, dit is doorgaans van korte duur. Bij langdurige klachten kunnen we samen besluiten de behandeling te herhalen.
Dry needling is hiermee een hulpmiddel en kan een aanvullende behandeling zijn om uw klachten te behandelen. Maar, minstens zo belangrijk zijn de oefeningen en de adviezen die u krijgt. Deze zijn gericht op de oorspronkelijke oorzaak van uw klachten.